ヨガをするときはズボンやショートパンツを着た方がいいですか？

ヨガパンツとヨガショーツの両方が許容されます

0010010 ＃39で明確にしましょう：古代インドのヨガの開業医は、ヨガの服という概念をまったく持っていませんでした。寒い冬でもヨガはほとんどしません。それは 0010010 ＃39ではなく、快適さと防汚性のためだけに、素材とスタイルにこだわりません。次に、ヨガウェアに関する以下の原則を検討します。

1。まず第一に、それは主に快適で、手足の動きに影響を与えません。練習に影響を与えるメッシュパンツなどの幅の広い衣服は避けてください。

2。快適さに基づいて、あなたが着るほど、より良いです。一方で、身体の拘束が緩和され、エネルギー循環が促進されます。一方、先生はあなたの骨や筋肉を観察するのに便利です。

3。関節（膝や肘など）の筋肉や皮膚が比較的弱く、クッションで支えたりこすったりするときに違和感を感じる場合は、長ズボンを選んでください。逆に、できるだけ短く着てみてください。